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パニック障害の治療の注意点〜認識する〜

パニック障害は、「病気」であるということをまず認識しましょう。「心が弱いからだ」とか「根性が足りないからだ」という精神論では治らないどころか、悪化してしまう可能性もあります。「胃潰瘍だ」とわかったら、胃潰瘍を治すための薬や食事を行いますよね?それと同じようにパニック障害も必ず治る病気なんだと「認識」しましょう。